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Insolation, remèdes naturels

Insolation, remèdes naturels


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L'heure de l'exposition au soleil brûlant typique de l'été approche. Et, comme chaque année, il y a beaucoup d'Italiens qui souffrent insolations est points forts.

Mais comment ces conditions sont-elles affrontées? Et, même avant cela, qu'entend-on par insolation? Comment peux-tu remédier aux coups de soleil avec des remèdes naturels?

Qu'est-ce que l'insolation?

Nous définissons l'insolation comme une condition médicale causée par surchauffe du corps et donne-le déséquilibre de sa température. C'est-à-dire que c'est la condition qui se produit lorsque la température interne du corps commence à augmenter «trop», causant des dommages irréversibles au cerveau et à d'autres organes internes.

Comment reconnaître l'insolation: les symptômes

Avant même de comprendre comment remédier au soleil de manière naturelle, il est certainement utile d'essayer de comprendre comment le reconnaître rapidement.

Le coup de chaleur est en fait une maladie grave qui nécessite une attention médicale immédiate. Donc, si votre corps est exposé à des niveaux de chaleur dangereux, il peut commencer à montrer des signes de surchauffe comme

  • transpiration excessive,
  • vertiges,
  • la nausée,
  • la faiblesse,
  • température corporelle élevée,
  • Maux de tête sévères,
  • soif excessive,
  • peau rouge, chaude et sèche,
  • palpitations.

Lorsque l'apport hydrique du corps atteint des niveaux dangereusement bas, une exposition prolongée au soleil peut se transformer en coup de chaleur. Heureusement, il existe des remèdes maison qui peuvent apporter un soulagement rapide - découvrons ensemble.

Boire beaucoup de liquides

C'est l'astuce la plus utile, la plus simple et, souvent, la plus efficace. Premièrement, en fait, nous nous souvenons toujours que pour traiter l'insolation avec des remèdes naturels vous devez boire suffisamment d'eau pour lutter contre la déshydratation et les faibles niveaux de liquide dans le corps.

Bien sûr, faites attention à ce que vous buvez. Il faut prendre des liquides mais ... certainement pas de l'alcool ou d'autres boissons qui pourraient avoir l'effet inverse! Au lieu de cela, essayez de ne boire que de l'eau ordinaire et que l'eau soit à température ambiante ou seulement légèrement froide. Au lieu de cela, évitez de boire de l'eau trop froide, car le choc pourrait être nocif pour la santé de votre corps.

Lire aussi: crème solaire DIY

Boissons et aliments contre les coups de soleil

En plus de boire suffisamment d'eau pour être en mesure de reconstituer les liquides que vous avez perdus et perdez, il existe divers aliments et autres boissons qui pourraient vous aider.

Par exemple, certains fruits typiquement tropicaux et d'été, tels que mangue, il peut être un soutien agréable afin d'obtenir d'importants effets apaisants et rafraîchissants, ainsi que de fournir cette énergie instantanée à votre corps qui vous fera vous sentir un peu mieux. Vous pouvez manger de la mangue crue ou boire des jus spécifiques. Dans tous les cas, l'apport que vous pouvez obtenir grâce à ce fruit tropical vous aidera à vous sentir mieux à court terme.

Vous pouvez également vous aider avec d'autres substances qui sont généralement utiles pour reconstituer les liquides et les électrolytes perdus dans votre corps en raison d'une exposition prolongée et excessive au soleil, comme le vinaigre de cidre de pomme.

Revenant aux fruits tropicaux, il est certainement utile contre les coups de chaleuravocat, particulièrement riche en phosphore et en potassium, qui aideront votre système nerveux, ainsi que tous légumes à feuilles vertes, qui sont riches en magnésium, calcium et fer, d'autres ingrédients qui accéléreront votre récupération du soleil.

Considérant alors que vous devez reconstituer suffisamment de potassium, ce qui est important pour bien hydrater les tissus, il sera certainement conseillé de prendre de la banane, du pamplemousse, des amandes et encore plus de patates douces et de pêches.

Et si vous aimez le les légumineuses, qui en plus du fer fournira également à votre corps du potassium et du cuivre, vous n'aurez que l'embarras du choix afin de préparer un plat savoureux qui vous permettra de vous remettre en forme en peu de temps. Également céréales ils pourraient vous donner un bon coup de main pour restituer les bonnes valeurs après un coup de chaleur: ce sont en fait une véritable mine de minéraux.

De plus, les baies, très riches en calcium, sont utiles contre les coups de soleil, ainsi que les fruits secs, comme les noix.

Insolation, quand appeler le médecin

La première chose à faire en cas de coup de chaleur est d'emmener la personne touchée dans un endroit aéré et ombragé, loin de la chaleur et du soleil. Par conséquent, surtout si elle montre des signes d'évanouissement, la personne allongée avec les jambes plus hautes que le reste du corps peut être placée, en administrant les liquides ci-dessus, par petites gorgées.

En général, la plupart des insolation est transitoire, et après un court laps de temps, la personne touchée par cette condition pourra reprendre ses activités (peut-être, avec une attention renouvelée!).

Cependant, si les symptômes persistent plus longtemps et s'accompagnent de l'apparition d'une fièvre supérieure à 38 degrés, c'est bon contactez votre médecin, qui une fois compris la situation dans laquelle la personne affectée par l'insolation est concernée, pourrait également suggérer l'administration d'un antipyrétique, comme le paracétamol ou l'ibuprofène.

Dans le cas où la situation ne s'améliore pas, et dans les 24/48 heures la personne ne s'est pas complètement rétablie, il sera nécessaire de contacter la salle d'urgence de référence.


Vidéo: Les remèdes naturels contre larthrose (Mai 2022).


Commentaires:

  1. Priour

    message très utile

  2. Criston

    Je pense que je fais des erreurs. Essayons de discuter de cela. Écrivez-moi dans PM, cela vous parle.



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