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Comment faire un auto-examen des seins


L 'auto-examen des seins c'est un massage qui peut être pratiqué par chaque femme, en toute autonomie, afin d'identifier et de reconnaître d'éventuels nodules, et de comprendre s'il peut y avoir ou non des lumières utiles pour mener des investigations complémentaires.

Ce n'est évidemment pas un véritable examen clinique. C'est plutôt un moyen meilleur et plus conscient de pouvoir vérifier votre corps par vous-même et, au cas où vous remarquez quelque chose d'anormal, contactez un médecin pour pouvoir effectuer une mammographie complète, le seul test qui peut être considéré comme vraiment approfondi. afin de suggérer un diagnostic rapide.

Comment se fait l'auto-examen

Maintenant que nous avons compris que leauto-examen c'est une technique utile pour pouvoir découvrir les premiers signes de quelque chose de "faux", on peut faire un petit pas en avant et essayer de comprendre comment cette technique peut être réalisée.

La première chose à faire est de se tenir devant un miroir et de placer vos mains sur vos côtes. Alors, progressivement, vous devrez essayer de comprendre s'il y a des changements dans la zone du mamelon ou sur la peau: pensez à un gonflement, une rougeur anormale ou des nodules, pour ne citer que les principaux indicateurs d'un problème. Ensuite, vous pouvez procéder en levant les bras au-dessus de votre tête afin de rechercher d'autres altérations possibles.

Après cette première phase, nous pouvons faire un pas de plus en avant et, à l'aide de trois doigts, palper le sein, avec des mouvements en spirale, en partant des aisselles et en atteignant les mamelons. De cette manière, il sera possible de contrôler efficacement l'ensemble du thorax et les cavités axillaires. Bien sûr, si vous remarquez une bosse ou une autre irrégularité, la bonne chose à faire est de réserver immédiatement un examen gynécologique qui peut effectuer toute information utile.

Quand l'auto-examen est-il effectué?

Beaucoup de femmes se demandent à quelle fréquence il pourrait être utile de faire un auto-examen. Etant donné qu'il s'agit d'une question très fréquente, nous ne pouvons que suivre cette indication et répondre que - même s'il n'y a pas de type de fréquence «idéale» - cette activité doit être pratiquée au moins une fois par mois.

Il est également conseillé effectuer un auto-examen lorsque le sein est mou, soit 2-3 jours après la fin des cycles réguliers, et que cette bonne habitude doit être poursuivie tout au long de la vie, étant donné que le risque de cancer du sein ne disparaît certainement pas avec l'âge.

À quoi sert l'auto-examen des seins?

À ce stade, nous souhaitons intégrer notre analyse approfondie de l'auto-examen des seins en comprenant pourquoi il est utile de consacrer quelques minutes chaque mois à son exécution. Il s'agit en fait d'une pratique très simple, rapide, qui a cependant une grande utilité et qui, en tant que telle, ne doit pas être sous-estimée.

L'auto-examen des seins est en fait un moyen très utile d'améliorer ses connaissances sur ses seins, d'évaluer leur anatomie, leur consistance et leur particularité. Il est donc important que la femme prenne pleinement conscience des caractéristiques de ses seins, allant ainsi évaluer les changements de toute nature, qui peuvent survenir au fil des mois, tels que gonflement, rougeur, perte.

Dans ces scénarios, il est clair que l'auto-examen ne peut pas faire plus. En bref, il n'est pas possible, par l'auto-examen, d'arriver à un diagnostic de tout type de pathologie. Il est donc bon de consulter immédiatement le médecin, afin de savoir s'il y a quelque chose qui ne va pas ou non.

Ce faisant, il est bon de se rappeler que l'auto-examen doit être confronté avec la juste sérénité. En particulier, il est bon de souligner que dans la plupart des cas, les anomalies de vos seins sont en fait kystes bénins ou mastose, ou encore adénofibromes qui ne correspondent pas nécessairement à de mauvais résultats, mais qui, dans la plupart des cas, doivent seulement être maîtrisés.

De ce qui précède, vous devez donc avoir compris que l'auto-examen des seins ne doit pas être vécu comme un moment d'anxiété, une preuve de vérité. Au lieu de cela, il doit être interprété comme un geste préventif qui démontre la grande attention que vous portez à votre santé.

En fait, on se souvient que la prévention et le diagnostic précoce représentent les éléments fondamentaux pour pouvoir lutter contre les maladies du sein.

Auto-examen et mammographie

En effectuant l'auto-examen, il est possible que vous rencontriez de petits nodules au cours de votre «voyage». Attention cependant: il est difficile d'identifier des nodules inférieurs à 1 centimètre de diamètre avec les mains, alors qu'avec les mammographies modernes il est possible d'identifier des nodules même à l'état initial, de 2 millimètres de diamètre.

C'est pourquoi, en plus de l'auto-examen, il est nécessaire d'être les protagonistes d'une routine qui comprend une visite de mammographie après 35 ans.

Il faut garder à l'esprit que la fréquence de la visite de ce type peut ne pas être très proche dans le temps (par exemple, après 50 ans on peut descendre à une visite tous les 2 ans), mais qu'elle ne doit jamais être sous-estimée , car c'est la meilleure façon d'appréhender votre état de santé dans une zone du corps particulièrement sujette aux risques.


Vidéo: Auto-examen des seins: comment faire? (Juin 2021).